18 février 2019 0 Par admin

Hello mes gourmands ! Aujourd’hui on va cuisiner saint et bon 😋😋 et pour cette recette assez Facile il vous faut (pour 2 personnes):
Ingrédients:
– 2 escalopes de poulet
– 200g / 300g de riz blanc
– 1 Courgette
– 1 Poivron
– 2 Tomates
– 1 Oignon
– 1 demi Navet
– 2 branches d’oignon vert
– 2 piment frais (facultatif)
– épices: 1 pincée de Poivre, 4 cuillères à soupe de sauce soja, 1 maggi poulet, une càc de gingembre, une càc de curcuma.
– de l’huile de tournesol (car plus légère)
– un peu de Persil haché et de sésame pour la déco

Préparation:
Étape 1
Laver et nettoyer soigneusement tout les légumes et vos escalopes.

Étape 2
Émincer tout les légumes et le poulet.

Étape 3
Dans un filet d’huile de tournesol faire sauter les oignons deux minutes ensuite ajouter le poulet laisser cuire cinq minutes puis les épices et le reste des légumes 15 minutes.

Étape 4
Ajouter la sauce soja et les oignons verts, laisser le tout cuire encore cinq minutes et servir avec un joli dressage.

Laissez s’exprimer votre créativité. 😊

Bon appétit 😋